សុខភាព

ទារកម្នាក់កើតមកទម្ងន់ជិត៦គីឡូក្រាម កំពុងទទួលការព្យាបាល

ភ្នំពេញ ៖ មន្ទីរពេទ្យគន្ធបុប្ផានៅថ្ងៃ២៤ មេសា បានប្រកាសពីភាពជោគជ័យក្នុងការជួយសង្រ្គោះស្រ្តីម្នាក់ដែលសម្រាលកូនមានទម្ងន់កំណើតលើសប្រក្រតី ៥,៦ គីឡូក្រាម ប៉ុន្តែទោះបីជាជោគជ័យ ក៏ទារករូបនេះត្រូវទាមទារការព្យាបាលបន្តទៀតដែរ ដើម្បីការពារសុវត្ថិភាពខ្លាចជួបបញ្ហាអ្វីមួយ ។ នេះបើតាមផេកហ្វេសប៊ុករបស់មន្ទីរពេទ្យគន្ធបុប្ផា ។ ស្រ្តីជាម្តាយ និងទារក ត្រូវបានក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសសម្ភព នៃមន្ទីរពេទ្យជ័យវរ្ម័នទី៧ ឬគន្ធបុប្ផាសៀមរាប បានសម្រេចជួយសង្គ្រោះ ដោយធ្វើការវះកាត់ បានដោយជោគជ័យ នៅវេលាម៉ោង...

1.1K

ហេតុផលទាំងនេះ គ្រប់គ្រាន់ហើយ ដែលអ្នកស្គមៗ គួរតែព្យាយាម ហាត់ប្រាណបន្ថែម

តើអ្នកជាមនុស្សស្គមទេ ហើយចង់ឡើងទម្ងន់ច្រើនជាងមុនដែរទេ? អ្នកប្រហែលជាចង់ញ៉ាំអាហារណា ដែលសម្បូរកាឡូរី និងខ្លាញ់ហើយមើលទៅ ។ ប៉ុន្តែការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ គួរតែជារឿងដែលមនុស្សស្គមៗគួរតែធ្វើដែរ។ ពិតណាស់ ការហាត់ប្រាណគេមិនគិតថា ទាល់តែមនុស្សភេទប្រុស ឬស្រី អាយុច្រើន ឬតិច ឬធាត់ឡើយ ព្រោះវាគឺជាអ្វី ដែលជួយឲ្យមានសុខភាពល្អ។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់មនុស្សស្គមៗ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ យ៉ាងច្រើនចំពោះសុខភាព ជាពិសេសការហាត់ប្រាណ...

1.1K

មុនកើតជំងឺមហារីកក្រពះ វានឹងបង្ហាញអ្នកឲ្យដឹង តាមរយៈរោគសញ្ញាទាំងនេះ

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាការៈមួយចំនួន ដែលមុនមហារីកក្រពះមកដល់ អាចបង្ហាញអ្នកឲ្យប្រុងប្រយ័ត្នទុកមុន ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? ១-មុនពេលដែលមហារីកក្រពះមកដល់ វានឹងធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ អ្នកដើរមិនស្រួលទេ ដោយរំលាយអាហារមិនបានល្អ ធ្វើឲ្យអ្នកបត់ជើងធំ ជាពណ៌ខ្មៅ ។ ជាពិសេស អ្នកនឹងអាចហើមពោះ ឬតែងតែចង់ក្អួតជានិច្ច ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់។ ២-ក្រពះអ្នកនឹងអាចឈឺមុន និងក្រោយពេលបរិភោគអាហាររួច មានន័យថា...

1.2K

ទទួលទានម្នាស់ អាចជួយប្រឆាំង រោគផ្តាសាយបាន

ម្នាស់ (Pineapple) ផ្លែឈើដែលមានគុណប្រយោជន៍អាហារច្រើនយ៉ាង ការពិសារជាប្រចាំអាចបង្ការជំងឺរលាកតម្រងនោម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ (ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ) រលាកបំពង់ខ្យល់ ព្រមទាំងជួយរំលាយអាហារប្រភេទសាច់ បានល្អបង្កើនភាពស្រូបយកអាហារ បំបាត់ការស្រេកទឹកជួយឲ្យរាងកាយមានភាពត្រជាក់ជួយប្រឆាំងរោគផ្តាសាយ។ ប៉ុន្តែការសំខាន់ដែលជួយឲ្យអ្នកពិសារម្នាស់ដោយគ្មានប្រតិកម្ម គឺនៅពេលចិតសំបកចេញហាន់ជាចំនិតៗ ហើយគួរយកម្នាស់ទៅត្រាំក្នុងទឹកអំបិលប្រហែល ២ ទៅ ៣ នាទីសិន ដើម្បីបំផ្លាះសារធាតុក្លៃខូខយដ៏ និងអង់ស៊ីមប្រភេទខ្លះៗ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកពិសារមានប្រតិកម្ម ។...

1.1K

គួរធ្វើយ៉ាងណា ប្រសិនបើមានអាការ រមាស់ និងស្ងួតភ្នែក?

តើអ្នកមានភ្នែកស្ងូត រមាស់ និងរលាកមែនទេ?ជាមួយគ្នានេះដែរ ការបង្កើតទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត អាចជួយឲ្យអ្នកធូរស្បះ ស្បើយត្រឹមតែមួយរយៈពេលខ្លីតែប៉ុណ្ណោះ ។ ដោយឡែក ជាមួយនឹងការថែទាំភ្នែកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងម្មត់ចត់ ភ្នែករបស់អ្នកនឹងអាចផលិតទឹកភ្នែកតាមបែបធម្មជាតិបាន តាមតែអ្នកត្រូវការ។ ១. អ្នកគួរដឹងថា ទឹកភ្នែកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ៣ស្រទាប់ ។ ស្រទាប់ទី១ គឺ ស្រទាប់ខ្លាញ់ ស្រទាប់ទី២ គឺស្រទាប់ទឹក ហើយស្រទាប់ទី៣...

1.1K

របស់៥យ៉ាងនេះ បំផ្លាញសក់អ្នក បានយ៉ាងងាយ!

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញ អ្នកពីរបស់ដែលអាចបំផ្លាញសក់ បានយ៉ាងងាយ ។ ១. សក់អ្នកខ្លាចអ្នកប្រើសាប៊ូកក់សក់ មួយម៉ាក ក្នុងរយៈពេលយូរណាស់ ។ នៅពេល ដែលអ្នកប្រើយូរ មិនផ្លាស់ប្តូរ នឹងធ្វើឲ្យសក់អ្នកងាយ កើតមានបញ្ហាណាស់ ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែប្រើច្រើនម៉ាក ទើបអាចការពារសក់អ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ ។២. សក់អ្នកខ្លាចបំផុតគឺថ្នាំលាបសក់ ។...

1.1K

វិធីព្យាបាលជំងឺ អាឡែហ្ស៊ី ច្រមុះដោយខ្លួនឯង

ជំងឺអាឡែហ្ស៊ីច្រមុះ គឺជាជំងឺដ៏រំខានមួយ ហើយក៏ធ្វើឲ្យហូរទឹកភ្នែក ហៀរសម្បោរ និងកណ្តាសមិនឈប់ដែរ ក្នុងរយៈពេលមួយទៅពីរនាទី។រឿងនេះងាយនឹងកើតឡើងណាស់ នៅពេលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអ្នកមានប្រតិកម្ម ជាមួយនឹងសារធាតុបង្ករលាកដូចជា ធូលីដី លម្អងផ្កា និងសត្វចិញ្ចឹមជាដើម។មានមនុស្សមួយចំនួន ដែលងាយនឹងមានជំងឺនេះណាស់ ជាពិសេសនៅពេលវាកើតឡើងជាលក្ខណៈគ្រួសារ ។ ខ្ញុំសូមណែនាំអំពីវិធីព្យាបាល ដោយខ្លួនឯងមួយចំនួន ចំពោះករណីជំងឺអាឡែហ្ស៊ីច្រមុះនេះ។ ខ្ញីខ្ញីគឺជាការព្យាបាលប្រឆាំង នឹង អាឡែហ្ស៊ីបែបធម្មជាតិ ដោយសារតែវាផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំង ការរលាក...

1.6K

គួរធ្វើយ៉ាងណាប្រសិន បើមានអាការ រមាស់ និងស្ងួតភ្នែក?

តើអ្នកមានភ្នែកស្ងូត រមាស់ និងរលាកមែនទេ?ជាមួយគ្នានេះដែរ ការបង្កើតទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិតអាច ជួយឲ្យអ្នកធូរស្បះស្បើយត្រឹមតែមួយ រយៈពេលខ្លីតែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយឡែក ជាមួយនឹងការថែទាំភ្នែកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងម្មត់ចត់ ភ្នែករបស់អ្នកនឹងអាចផលិត ទឹកភ្នែកតាមបែបធម្មជាតិបាន តាមតែអ្នកត្រូវការ។ ១. អ្នកគួរដឹងថា ទឹកភ្នែកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ៣ស្រទាប់។ ស្រទាប់ទី១ គឺ ស្រទាប់ខ្លាញ់ ស្រទាប់ទី២ គឺស្រទាប់ទឹក ហើយស្រទាប់ទី៣គឺស្រទាប់ម៊ូស៊ីន ដែលជាស្រទាប់សម្រាប់បញ្ចេញទឹកភ្នែក...

2.0K

គ្រប់ទីកន្លែង យើងគ្រប់គ្នាគួរតែរក្សាទម្លាប់ញញឹម ដើម្បីជាការទាក់ទាញភ្នែកអ្នកដទៃ

អ្នកមិនអាចជៀសវាងពីជំងឺពុកធ្មេញ ដែលបណ្តាលមកពីអាហារបានទេ ដូច្នេះអ្នកគួរតែអនុវត្តន៏នូវវិធីខាងក្រោម ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងមាត់ៈ ១.ជៀសវាងការទទួលទានអាហារសំរ៉ន់ ក្នុងចន្ឡោះពេលអាហារ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ ដោយជាអាស៊ីត។ ២.កុំបៀមភេសជ្ជៈដែលមាន ជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងមាត់។ អ្នកគួរតែបឺតវាតាមបំពង់បឺត ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិអាហារចូលក្នុងធ្មេញ។ ៣.សម្អាតមាត់របស់អ្នកជាមួយ ទឹកស្អាត ឬ ពំពារស្ករកៅស៊ូដែលមានជាតិស្ករតិច បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច។ ៤.ទទួលទានទឹកដោះគោរ ដែលមានជាកាល់ស្យូមខ្ពស់ ឬ ហ្វ្រូម៉ា មុនពេល...

1.8K

ចង់អោយថ្លើមល្អ មិនក្រិន គួរធ្វើដូចម្តេច?

ដើម្បីកាត់បន្ថយ ការប្រឈមមុខ នឹងជំងឺក្រិនថ្លើម អ្នកត្រូវធ្វើយ៉ាងណាថែទាំសុខភាពថ្លើម របស់អ្នកអោយបានល្អ តាមការអនុវត្ត ដូចខាងក្រោមនេះ ។ -បរិភោគស្រាក្នុងកំរិតមធ្យម ៖ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សប្រុស មិនត្រូវផឹកស្របៀរច្រើន ជាងពីរដប ក្នុងមួយថ្ងៃទេ ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សស្រី ឬអាយុចាប់ពី ៦៥ឆ្នាំឡើងទៅ មិនត្រូវផឹកស្រាបៀរ អោយច្រើនជាងមួយដប ក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ ។...