ខាងក្រោមនេះ គឺជាអាហារដែលអ្នកមិនគួរ ពិសារពេលដែលឃ្លាន ព្រោះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
-ចេកជាផ្លែឈើដែលអ្នក មិនអាចញ៉ាំពេលឃ្លាន ព្រោះវាមានសារធាតុម៉្យាង ដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បេះដូង ក្រពះ ឬសុខភាពអ្នកជាខ្លាំង។
-ផ្លែម្នាស់ក៏មិនគួរពិសារពេលដែល មិនទាន់បរិភោគអាហារដែរ ព្រោះវាមានអង់ហ្ស៊ីមដ៏ខ្លាំងមួយ ដែលអាចធ្វើឱ្យក្រពះអ្នកខូច ប៉ុន្តែអ្នកអាចបរិភោគ ក្រោយពេលបាយរួច ។
-ភេសជ្ជៈដែលត្រជាក់ពេក មិនអាចញ៉ាំច្រើនពេលឃ្លាននោះទេ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែមិនអាចបំបាត់ការឃ្លាន ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យជាតិស្ករ អ្នកឡើងខ្ពស់ទៀតផង។ ដូចនេះ អ្នកអាចពិសារអាហារផ្សេងក្រៅ ពីអាហារទាំងឡាយខាងលើនេះ ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក៕
ប្រភព៖ www.health.com.kh
